除了易发胖,女生湿气重的表现还有这5点

概述

据说十个女生里面至少五个都是湿气重,除了天气湿冷易导致湿气重以外,饮食不当,生活不规律也是导致女生湿气重的主要原因,那么女孩子该怎么判断自己是否湿气重呢?以下这几个信号就是身体湿气重的表现。

据说十个女生里面至少五个都是湿气重,除了天气湿冷易导致湿气重以外,饮食不当,生活不规律也是导致女生湿气重的主要原因,那么女孩子该怎么判断自己是否湿气重呢?以下这几个信号就是身体湿气重的表现。

1. 皮肤易出油

湿气重的妹子通常都是油性肤质,鼻子,鼻翼两侧以及额头都非常容易出油,尤其是夏天脸上总是油光光的一片,妹子们应该注意饮食,少吃生冷油腻的食物。

2. 长痘痘

有些妹子脸上甚至是后背都张了很对痘痘,这是因为体内湿气太重,毒气和代谢废物不能及时排出体外,堵塞在毛孔里面,就造成了痘痘和痤疮,另外,湿气重还会导致肠胃功能不协调,内分泌紊乱,都是造成痘痘和各种皮肤问题的元凶。

3. 皮肤差,湿疹

湿气重的妹子除了爱长痘痘以外,皮肤很容易发生瘙痒,身上经常起湿疹,还会伴随下身骚痒,白带,月经不调等问题。

4. 水肿,小腹鼓胀

通常湿气重都会导致脾胃虚寒,气血双亏,消化不良,便秘和宿便问题尤为严重,小肚子也更容易囤积脂肪,下半身经常水肿,而且水肿型发胖的概率远大于正常人。

5. 舌苔厚且有齿痕

如果舌苔白而且厚,看起来粗糙而且肥腻,张开嘴发现舌苔上还伴有牙齿痕迹,说明体内湿热非常严重,还会出现口臭和黑眼圈等问题。

湿气重该怎么办?

女生如果体内湿气重不及时调理的话,对身体的伤害是日积月累,越来越严重的,甚至还会导致不孕不育等后果,那么怎样解决湿气重的问题呢?

1. 艾叶泡脚

脚是人体重要的排毒器官,艾叶可以帮助祛湿排毒,除湿驱寒,还能起到暖宫活血的作用,每天艾叶泡脚,可以有效缓解湿气重的问题。

2. 红豆薏仁泡水

薏仁红豆可以说是除湿届的明星食物了,湿气重的妹子平时可以把薏仁红豆泡水喝,对于去水肿,消痘痘都非常有效。


相关专题: 发胖 女生 湿气
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