美容护肤小常识,让你重返17岁!

概述

长得漂亮是优势,活得漂亮是本事。不迷茫,不依附,有自尊,独立也许才是一个女孩子最大的精彩! 有人说,世界上最贵的蛋,就是脸蛋。没错,漂亮就是生产力。

长得漂亮是优势,活得漂亮是本事。不迷茫,不依附,有自尊,独立也许才是一个女孩子最大的精彩!

有人说,世界上最贵的蛋,就是脸蛋。没错,漂亮就是生产力。

美容护肤应该是一年四季都要进行的。尤其是夏天紫外线强,温度高,晒伤是分分钟的事,很多人容易出现油脂分泌旺盛、肌肤晒黑等皮肤问题,那该怎么办?小编来告诉你几个小常识。






美容护肤小常识一:多摄取具抗氧化功效食物    

护肤重在内外双重调节,摄取具抗氧化功效食物从根本上美容护肤。维他命C、E、绿茶多酚、葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取水果;由于葡萄多酚存在于葡萄籽内,建议吃葡萄时,可以改成喝葡萄汁,连葡萄籽一起打汁,才能有效摄取葡萄多酚。


   



美容护肤小常识二:减少过氧化物形成

过氧化物是造成自由基的主因,在美容护肤中如果可以尽量避免,就可以有效预防细胞氧化。如少抽烟、少吃油炸食物等,都可以有效避免体内过氧化物的形成。




美容护肤小常识三:随时注意保湿

这一点在美容护肤中很重要。    

每天摄取2000ml的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。

保湿tip:保湿面膜。



美容护肤小常识四:适度去除角质            

视自己的肌肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,可以针对局部即可。判断肌肤何时、何处该去角质的简单方法如下:觉得脸部肌肤变得粗操、毛孔变得明显、有粉刺出现时,都是该去角质的征兆。


   



美容护肤小常识五:做好肌肤防晒            

在户外时,尤其在夏天的美容护肤中尤其要做好防晒工作。尽量避免肌肤曝晒在阳光下,宁可多走两步到有阴影的地方,尽量选择具遮蔽性的衣物,无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品。



美容护肤小常识六:保证充足的睡眠

俗话说,睡个美容觉,可见充足的睡眠也是美容护肤中不可或缺的。睡眠期间是肌肤每天自我修护的关键时间,睡眠也可以有效帮助肌肉放松。(可以透过相片纪录自己一天刚睡醒时、下班时及熬夜时的肌肤状况,可以明显比较出当肌肤疲累时显现出的纹路,而疲累产生的纹路在经过充足的睡眠休息后,即可以获得良好改善)。




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