只需5招,坚持30天也能拥有小V脸!

概述

宝宝们照镜子的时候有没有为自己的“大脸”而苦恼呢?说实话瘦身可以比瘦脸容易多了,有些女生再瘦脸也是胖的~今天小编就教你们如何瘦脸,不用瘦脸针不用拔牙,快来一起看看~

宝宝们照镜子的时候有没有为自己的“大脸”而苦恼呢?说实话瘦身可以比瘦脸容易多了,有些女生再瘦脸也是胖的~今天小编就教你们如何瘦脸,不用瘦脸针不用拔牙,快来一起看看~

1、运动法

运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的“肿”了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果,如冬瓜、薏米等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖,就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品,因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法

我们都知道高温沐浴是瘦身好方法,同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴,水深达心窝处,并配合瘦脸霜按摩面部,浸浴时间以20分钟为宜。

4、瑜伽瘦脸法

瑜伽从来都是爱美人士减肥的最佳选择,练习瑜伽动作不仅能塑造体形,还能成功瘦脸哦。

瑜伽能让脸部以及颈部的肌肉变得更加紧实有弹性,同时还能够预防双下巴以及颈部肌肉松弛等现象。

5、热敷毛巾法

使用毛巾敷脸,能够有效地放松脸部的肌肉。假如再配合一些脸部运动,瘦脸的效果将会更好。需要注意的是每5分钟要更换一次毛巾,每次热敷10-20分钟即可。

健康安全又简单,想要瘦脸的宝宝们快去尝试一下吧~


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