皮肤好不好,关键看体质

概述

皮肤的情况如何,是女人最在意的一件事情。同时,皮肤的好坏,也可以看出女人身体基础如何。中医认为,皮肤好不好,跟女人的体质也息息相关。就好比五脏六腑出现失调,那么相对应的,身体就会出现不同情况的反应,进而表现在皮肤上。

皮肤的情况如何,是女人最在意的一件事情。同时,皮肤的好坏,也可以看出女人身体基础如何。中医认为,皮肤好不好,跟女人的体质也息息相关。就好比五脏六腑出现失调,那么相对应的,身体就会出现不同情况的反应,进而表现在皮肤上。下面就举例子来说明一下。

1、脾气虚

脾气虚的人,皮肤会出现粗糙,没有光泽、发黄的现象。

解决方法:可以用薏仁、甘草、茯苓、山楂、生麦芽等来改善皮肤,让皮肤更加细腻,还可以预防痘痘。

2、肺气虚

肺气虚的人,面容易憔悴,皮肤容易干燥没光泽。

解决方法:可以用补肺、润肺的百合,以及杏仁、桑叶、灵芝等,帮助延缓皮肤以及皱纹和斑点的产生。

3、肾阳虚

肾阳虚的人,皮肤容易出现黑斑、皱纹、暗沉,呈现出老化的情况。

解决方法:用艾叶、桂皮、葫芦巴等补肾阳的食物,来去皱纹和淡化斑点。

4、心血虚

心血虚的人,譬如容易长斑,皮肤没有光泽。

解决方法:可以用当归、芍药、熟地、何首乌等补血养肝的食物,让皮肤更加光泽和有弹性。

中医保养皮肤的四大方法

1、要有充足的睡眠

常说睡美容觉,这并非没有道理。睡眠是平衡身体阴阳的最好方法,如果睡眠不足,肯定会对五脏六腑的功能造成影响,那么皮肤就会受到影响了。中医强调,若想要皮肤好,在子时的时候一定要熟睡。

2、膳食方面要合理

身体的一切都离不开食物,食物经过消化之后,转化成能量,滋润全身,让身体的五脏六腑能够正常运转,保证气血的的运行。平常时候可以多吃一些蜂蜜、海带、大豆、牛奶、西红柿、胡萝卜、肉皮等,可以保持肌肤的润泽,减缓皮肤的衰老,提高抗老化能力。

3、水分要补充足够

阴气充足的话,体内的津液也会充足,那么全身的器官就能得到润养。水在我们的生命力起到非常重要的作用,如果缺水的话,那么津液就会不足,津液不足则会导致人体各个部位得不到滋润,从而对皮肤不利。

4、良好心态也中药

“七情不遂,病由心生”。如果压力和烦恼增多了,那么情绪势必会受到影响,那么就会影响到奇迹,损伤到五脏六腑,导致阴阳失调,气血亏损,进而皮肤就会收到影响了。因此,保持良好的心态对于皮肤也是一大重点。


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