夏季游泳防晒小妙招,学会这四点就够了

概述

不知道大家有没有发现,今年夏天的高温来得特别早,每个人都叫苦不迭,烦躁不堪。空调房虽然能够给人们带来身体上的凉爽,但是心依旧在高温中炙烤着,无法平静下来。何不一起到海边或泳池运动一下呢?怕晒黑的小仙女也别担心,今天就跟小编学几个夏季防晒的小窍门吧!

不知道大家有没有发现,今年夏天的高温来得特别早,每个人都叫苦不迭,烦躁不堪。空调房虽然能够给人们带来身体上的凉爽,但是心依旧在高温中炙烤着,无法平静下来。何不一起到海边或泳池运动一下呢?怕晒黑的小仙女也别担心,今天就跟小编学几个夏季防晒的小窍门吧!

1.游泳时间需慎重

防晒其实防的就是阳光中的紫外线,因为紫外线会对人体的皮肤造成很大的危害,不止是晒黑那么简单,严重还可能会导致皮肤发炎等症状的出现,所以夏季游泳一定要学会躲避紫外线。每天上午十点到下午三点期间的紫外线强度最高,因此大家一定避开这个时间段。不过如果你去的是室内游泳馆就没有时间限制啦。

2.防晒霜不可少

夏天出门抹防晒这是很多人不会忘的,但是游泳前抹防晒却被很多人所忽略了。游泳的时候,阳光经过池水的折射会为加重对皮肤的照射强度,因此游泳前一定要记得涂抹防晒霜,而且应该使用防晒指数在30以上的偏油性防水防晒霜,这样就不用怕游泳的时候防晒霜很快被冲掉失去效用。更重要的是,如果游泳的时间比较长,则需要每隔一个小时就涂抹一次。

3.头发的防晒也需要防晒保护

强烈的紫外线不但会让皮肤受到伤害,对于头发也是有危害的,会让头发中的角蛋白质流失严重,让头发变得脆弱干枯,所以在游泳中小编大家都要戴上泳帽哟,这是很有效而且直接的给头发防晒的方法。如果没有佩戴泳帽的习惯,则应该在头发上抹一些有防晒功能的护发精华加以保护。

4.游泳之后切记马上擦干

很多人因为贪图凉快,在游泳之后会等着身上的水分自然蒸发,不过小编可建议大家以后别再这样了。留在皮肤表面的水滴会折射阳光,让肌肤吸收更多的紫外线,不动声色地带来诸多伤害。所以下次游泳完一定要记得马上擦干并换上干衣服。


相关专题: 夏季 游泳 防晒 妙招
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