眼部水肿+眼袋,你的眼睛还要不要啦?

概述

有时候你会在早上起来的时候照镜子突然发现你的双眼有点水肿,这个时候你可能如临大敌,觉得又要影响你一天心情了,也要遮遮掩掩担心别人看到影响你的形象。

女孩子通常都会比较喜欢照镜子,无时不刻都想照一下镜子,看一下自己的脸上是不是有什么变化,有没有脏东西什么的。可能有时候你会在早上起来的时候照镜子突然发现你的双眼有点水肿,这个时候你可能如临大敌,觉得又要影响你一天心情了,也要遮遮掩掩担心别人看到影响你的形象。

有的人会跟你说这是因为睡前水喝多了,会自己消去的不用担心,但是你发现好像你不仅眼睛水肿,好像其他地方比如手脚好像也会,而且其实你并没有喝太多的水,那么是怎么回事呢?

一般来讲,引起眼睛肿的原因有很多,比如不当的使用化妆品、皮肤病、心、肾功能不全、血管神经性水肿。

眼部水肿如果不及时采取措施的话,就容易引起眼袋,那么如何才能祛除眼部水肿呢!

1、睡前不要多喝水。想要消除眼睛浮肿就要知道产生浮肿的原因所在,眼睛浮肿是因为人体内多余的水分没有排出体外,因此才会产生浮肿的现象,因此睡前不要喝过多的水,这样才能避免眼睛浮肿,也能让眼睛更有精神气。

2、饮食宜清淡。口味比较重、喜欢吃辛辣食物的人体内的新陈代谢可能会受到影响,长期吃重口味的食物对身体健康是非常不好的,会让人体内的血液变得更浓稠,因此要注意自己的饮食。尽量控制住自己的嘴巴,多吃一些清淡的食物,不仅不会眼肿,还能让自己的身体变得更加健康。

3、性生活要控制好。两口子生活难免会涉及到性生活,虽然可以让彼此之间变得更加愉快,但是也要控制好,不要用情过度,否则会让自己第二天醒来出现眼肿的现象。因为性生活会让人有短暂的兴奋感,这是很容易引起眼肿的,因此要控制好自己。

4、护理好自己的肾。眼肿的根本原因就是体内的水没有及时地排到体外而引起的,因此要懂得护理好自己的肾,多吃一些黑色健康的食物,比如黑米、黑豆、黑木耳等等,这些食物对于补肾都是非常好的。平常也要按时休息,这样身体的机能才不会变得混乱,能让自己生活得更加愉快。

5、对眼部进行清洁和保养。出现眼肿也是一个比较常见的现象,是很正常的,不需要过于着急,只要对眼部进行护理和清洗就可以了。用洁面乳对眼睛周围的肌肤清洗一下,然后用眼膜敷一段时间,自己可以好好地躺着,闭着眼休息一下,这样也能消除眼肿的。

6、保持好的心情状态。当一个人在深夜里情绪不稳定,很低落的时候,也容易引起眼肿,因为人的心情是能很明显地影响身体健康的。因此要保持一个好的心情状态,这样才能让自己睡的更好,也能有一个好的身体,不会有眼肿的现象。

7、洗澡水温不宜过高。有的人工作了一天想好好地泡澡一下可以舒舒服服地享受一下,其实这个放松方式是非常好的,但是也要注意泡澡用的水不宜过热,太热的话会让全身处于兴奋的状态,泡的太久也会引起水肿,因此要控制好时间,不要因为很舒服而让自己变得不健康。

8、给眼睛按摩。眼肿在平时生活中也很常见,自己除了保持好良好的心态外也要及时给眼睛做按摩,这样会让眼睛得到放松,也能慢慢缓解眼肿的现象,是非常好的。也可以做眼保健操,这样能保护眼睛的同时也会让眼肿消退,所以自己也不用过于担心。


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