秋季，随着气温降低，人体脏腑功能循环减弱，人体脂肪的合成速度比其他季节快2~4倍，这也意味着摄入的糖类在人体内停留的时间减短，对于减肥而言，这或许不是一个好现象，不过，在摄入糖类等量的情况下，脂肪积累总量并不会有变化。

为什么有的人减肥速度很慢，有的人减肥却非常快呢，这让一起减肥的人，减的慢的情何以堪，这到底是为什么，今天卡卡来给你解答，也许知道原因后，你就释然了，如果有做的不好的原因，可以改正，提高速度。

杨幂说过，衰老是每个人不可避免的，但是肥胖是对自己的不负责任。美丽是女人的必修课，苗条的身材更是必须的，为了让大家能健康、略轻松地瘦下来，下面小编总结了5个瘦身动作，让你轻轻松松变苗条。

极速瘦身是不被推荐的减肥方式， 快速的瘦身很可能会影响身体的正常循环，所以在非必要的情况下，最好不要经常使用。 减肥是慢工出细活，时间越久效果越明显，不要着急！

只要你新陈代谢提高了，变成易瘦体质就一点都不困难啦！

对于懒人来说，高强度的运动肯定是拒绝的，但生活中的小细节、小习惯稍加注意也能改变身材，说出来你们可能不信，这绝对是对懒人来说非常容易实现的瘦身方法!

妆容、穿搭、配饰可以塑造出一个人的外表与气质，而想要让这种表面上的美丽更加深刻动人有内涵，最好的方法就是使用香水了。不同味道不同基调的香水能赋予人不同的感觉，今天小编就为大家盘点了集中清新自然调的香水，一起来做个小清新仙女吧！

腿部的干燥起皮、令人讨厌的鸡皮肤，或是浓密的体毛都会影响我们对着装的选择，在与别人肢体接触时也十分困窘。爱美之心人皆有之，皮肤不够嫩滑实在很挫自信心。对症下药，影响肌肤美观最常见的三个问题逐个击破。

每一位成熟女性都会找到一款属于自己的香水。香水不仅仅是一种气味的诱惑，它亦是女人的名片，但喜欢香水的小仙女要知道，香水可不是随便喷洒两下就可以了的哦，香水的喷洒方式、喷洒的部位可都是有讲究的。

减肥老是不成功，这时候你就要好好地反省自己：是否踏入了减肥的误区？如果是的话，即便是再努力地减肥，效果也是不尽如人意的。只有避开减肥误区，你才可以瘦下来。如果你感兴趣的话，那就接着看下去吧！

相信很多妹子都跟小编是一样的，那就是减肥的时候呢，完全不知道晚餐要吃什么。晚餐确实对于我们减肥还是蛮重要的，如果吃错了，那么对于白天的减肥影响还是挺大的。今天小编就来推荐给大家两款减肥晚餐吧。

柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

不少想减肥的人士都是在口头减肥，只能听到说看不到行动，或者行动了看不到效果，也有不少小伙伴努力半天却一点也不瘦，只能说可能是你的减肥方式不正确，下面给出五个燃脂建议，希望帮助各位瘦下来！

对于女生来说，如果能够拥有一双又长又细的大美腿，简直是再幸福不过的事情啦！​

拥有一个曼妙的身材是所有人都希望的，看到别人纤瘦的身体，再看看自己的大肚腩真的是想死的心都有了。千万不要哈，今天小编就分享几个妙减大肚腩的方法，想要瘦肚腩的妹子一定要看仔细了，真的不要错过以下内容，否则就是你的损失了哦。