久坐办公室的人,会容易形成“梨形”身材,也就是下半身会变得越发臃肿。想必就有许多妹子,上身和脸蛋看起来特别满意,但一看腿就很失望吧,可别再让大象腿毁了你的女神气质吧!其实瘦腿也没那么难,经常拉伸,激活腿部经络,血液循环加速,想不瘦都难,现在就有一套瘦腿拉伸的瑜伽体式,享瘦就拉伸吧!
好身材是所有人的梦想,但是却需要花费很多的力气。随着三伏天渐渐远去,立秋也到来了。偶尔的一丝凉意,是否让你松懈了对减肥的动力?这个时候很多人觉得立秋是减肥的瓶颈期,不容易变瘦容易发胖。今天全球健身号就跟到大家聊聊:立秋后这个减肥瓶颈期,记住减脂达人3句话,没有降不下来的体重。
随着越来越多的人开始关注自己的身材以及开始减肥后,网上各种与减肥有关的资讯是越来越多了,很多减肥者又开始陷入了各种各样的误区之中,下面厨影给大家介绍几种常见的误区。
很多人都说每一个胖子都是潜力股,但是事实上很多人虽然瘦了下来,但是却没有理想中的那种曲线的美感。这是为什么呢?其实主要就是因为没有掌握正确的锻炼方式啦。在我们减肥的时候,注意这些能更好的帮助我们塑造曲线哦。