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久坐办公室的人,会容易形成“梨形”身材,也就是下半身会变得越发臃肿。想必就有许多妹子,上身和脸蛋看起来特别满意,但一看腿就很失望吧,可别再让大象腿毁了你的女神气质吧!其实瘦腿也没那么难,经常拉伸,激活腿部经络,血液循环加速,想不瘦都难,现在就有一套瘦腿拉伸的瑜伽体式,享瘦就拉伸吧!

标签: 拉伸法 细腿

好身材是所有人的梦想,但是却需要花费很多的力气。随着三伏天渐渐远去,立秋也到来了。偶尔的一丝凉意,是否让你松懈了对减肥的动力?这个时候很多人觉得立秋是减肥的瓶颈期,不容易变瘦容易发胖。今天全球健身号就跟到大家聊聊:立秋后这个减肥瓶颈期,记住减脂达人3句话,没有降不下来的体重。

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手臂上赘肉多,怎么穿衣服都遮不住,到底怎样才能轻松快速地消掉粗壮的手臂呢?今天小编就介绍几个简单的方法,来帮助你有效去除手臂多余赘肉,想要瘦手臂的你就赶紧练起来吧!

随着越来越多的人开始关注自己的身材以及开始减肥后,网上各种与减肥有关的资讯是越来越多了,很多减肥者又开始陷入了各种各样的误区之中,下面厨影给大家介绍几种常见的误区。

标签: 减肥

长时间待在空调环境下,皮肤更容易干燥。因为空调具有抽湿的作用,所以空调房里通常比较干燥,皮肤长时间会处于一种缺水的饥渴状态,只有深层补水才是夏季美肤的王道。

标签: 夏天 身体 护理

对于长期坐办公室的女性,小腹变得越来越松弛,腰上肚子上肉一多侧面一看就像套着一个游泳圈,实在是太毁身材了!想要成为“小腰精”,运动是最好的辅助。

标签: 时髦 健身 塑身

减肥真的是一件不容易的事,很多人经过努力的锻炼,熬过美食的诱惑,留下无数汗水才让自己恢复以往苗条的身材,然而很多人觉得自己瘦下来了就万事大吉,以往那些不好的习惯就又都回来了。

标签: 苗条 身材 习惯

如何快速去除肚子上的赘肉,是很多人的苦恼,因为大腹便便有伤美观且衣服难买难穿。不要怕,只要学会小编给你的秘招就能轻松跟肚腩说拜拜啦~

炎热的夏季,皮肤难免会出大量的汗,身体的脏东西也会增加许多,这时,洗一个热水澡可以说是一件非常享受的事情了。洗澡就少不了使用沐浴露,那今天小编就来为大家分享几个沐浴露使用的注意事项。

很多人都说每一个胖子都是潜力股,但是事实上很多人虽然瘦了下来,但是却没有理想中的那种曲线的美感。这是为什么呢?其实主要就是因为没有掌握正确的锻炼方式啦。在我们减肥的时候,注意这些能更好的帮助我们塑造曲线哦。

标签: 减肥 曲线

体质这个词说起来其实挺玄乎的,很多我们不能或者不想具体解释的现象都可以用体质两个字概括。比如减肥时,看到瘦子怎么吃都吃不胖,我们就说他是易瘦体质;我们喝口水就长肉、减肥总失败还容易反弹,就都是易胖体质惹的祸。其实我们的胖,都是有原因的,减肥也是具有阶段性的,不能完全归咎于天生的体质,也不要觉得自己是易胖体质瘦不下来就放弃减肥哦!

标签: 体质 胖瘦

在减肥的时候有节食、有运动,可是效果就是不显著,到底是怎么回事?或许就是因为忽视了这些问题

标签: 减肥 常识

减肥总是失败?方法也用了,自己也坚持了,那么为什么没有效果呢?那么就要看你有没有正确的减肥方法,如果是饿一顿再大吃一顿的减肥法,那估计你减肥再久都没有用哦!

标签: 节食 减肥

很多人减肥的时候,每天最关心的事情就是今天又消耗了多少卡路里,今天又吃了多少卡路里。似乎我们每天都只要吃到我们控制线以内卡路里的食物就行了,至于吃什么病没有太大的限制。

标签: 减肥 卡路里

很多人胖其实并不是因为三餐吃太多,正常吃饭就算稍微多吃一点也不至于吃成个大胖子的,更多的是因为不良习惯导致的,小编总结了几个常见的导致发胖的坏习惯,不想变成个大胖子,可要注意了,改掉这些坏习惯,恢复健康身材。

标签: 发胖 习惯 减肥