宝宝多大可以用枕头?用不对会毁孩子一生

概述

宝宝一定要用枕头吗?尤其是刚刚出生的宝宝,在用枕头方面有一定的要求吗?宝宝多大开始用枕头?

枕头是我们睡觉中不能缺少的一个床上用品,没有枕头,人们是会睡不着的。

有些家长认为宝宝小,不需要用到枕头;

有些带宝宝的老人抱怨:都不让我给孩子用枕头,那能睡得舒服吗?!

那么宝宝一定要用枕头吗?尤其是刚刚出生的宝宝,在用枕头方面有一定的要求吗?宝宝多大开始用枕头?

关于婴儿枕头,下面这些问题妈妈们要知道。

人睡觉为什么需要枕头?

正常成年人的颈椎曲度是向前凸的,躺下后和床面之间有个间隙。因此我们要用枕头填上这个间隙,使颈椎能够维持正常的生理弧度,并让整个颈背部肌肉得到放松,我们才能觉得舒服。

但是宝宝和成年人不一样。

宝宝出生后,整个脊柱是一条略微向后弯的C型,这与宝宝出生前,在妈妈子宫内的姿势有关。

宝宝在学会抬头之后,颈椎才开始有一点变化,一直延续到学会走路以后。因此在宝宝学会坐之前,给宝宝枕头只会适得其反。

新生儿不需要枕头!

刚出生的宝宝脊柱是直的,4个生理弯曲并未形成,平躺时背部和后脑勺在同一平面上,如果头被垫高了,就容易形成头颈弯曲。

这样不符合宝宝颈椎弯曲程度,会让他睡得不舒服,也会影响呼吸和吞咽,更严重的可能会发生窒息的情况。

曾经有这样的新闻:

一位妈妈把不到三个月大的孩子放在床上睡觉,自己离开了房间。没想到再回到房间时,孩子脸朝下贴在枕头上,早就没了呼吸!

给1岁内的婴儿使用枕头,会大大增加窒息猝死的几率。婴儿的床上也不应该放着枕头、毛绒玩具、床围等柔软物品,以免堵塞宝宝的口鼻。

新生儿的头跟肩部几乎同宽,侧卧也不会影响到脊柱,因此妈妈们不需要担心宝宝会睡得不舒服。

如果是喂完奶后将宝宝放在床上,那么可以用毛巾折叠后放在宝宝背后,将上半身稍微垫高一点点,防止吐奶。

专家意见:关于宝宝使用枕头,儿科医生崔玉涛也强调,在宝宝会独立坐(6—9个月)之前,是没有必要用枕头的。

一岁后再考虑使用枕头

宝宝7~8个月大,开始能独坐后,他的胸部脊柱开始向后弯曲,肩部也开始增宽,这时可以考虑给宝宝使用3cm左右高的枕头。

但是有研究表明,这时候宝宝的脊柱生理弯曲是非常小的,不需要枕头也能睡得很好,枕头选择不恰当反而会影响宝宝身体的正常发育。

美国和香港推荐最早在1岁之后使用枕头。

美国儿科学会(AAP)在2016年安全婴儿睡眠环境的建议中指出,推荐婴儿在生后1岁之后使用枕头,之前不仅不使用枕头,而且为了安全起见,也不要在婴儿床上放置枕头。

因此我们更倾向于:不要过早地给宝宝使用枕头。

如果你的宝宝1岁以后,没有枕头也能睡得很自然,那就没必要急着给他使用枕头了。另外,目前也有很多儿科专家认为,应在2岁左右用枕头。

婴儿的脊柱发育

当然各种推荐不尽相同,家长不需要太以1岁、2岁这样的时间点来决定用不用,还应该根据宝宝的实际需求。

当宝宝出现以下信号时,就表明他开始需要枕头了:

睡眠质量没有以前好,如果用小毛巾垫在头下,会睡得更香;

喜欢枕着大人的手臂睡觉;

睡醒时,常常发现孩子枕在半边被子上;

大动作发育比较成熟,如果睡得不舒服,能自主、毫不费劲地调整睡姿。

婴儿枕头这样选

那么给宝宝使用枕头,要选择什么样的才合适呢?妈妈们请记住这三点:

软硬适中

因为小宝宝颅骨较软,囱门和颅骨线还未完全闭合,长期使用太硬枕头,会造成头颅扁平或者大小脸,影响外形美观,还可能导致颈部肌肉疲劳,宝宝翻身动作过大就会牵拉到颈部肌肉,造成落枕。

而太软的枕头不仅达不到垫高头部的作用,有可能使幼儿发生窒息的危险。

因此,妈妈购买枕头时,应该选择软硬适中的。

用手按压枕头表面,如果凹下去后很快就能回弹,那么就说明枕头弹性不错,软硬度刚好。

高度适宜

枕头不要太高,也不要太低,而是要贴合宝宝颈部弯曲。1岁后宝宝的枕头一般为3~9cm,要根据宝宝的年龄依次调整高度。

衡量标准为:

1、平躺时,宝宝的头部和背部在同一水平线上。

2、当宝宝侧卧时,双眼的连线要与床面垂直。

这样说明枕头的高度正合适。

面料和枕芯的选择

枕头的面料最好选择纯棉的,亲肤又吸汗,实际上给宝宝贴身使用的物品都用纯棉制品比较好。

荞麦皮、决明子、茶叶、海绵、乳胶……这些都是常见的枕芯。很多家长在给宝宝选择枕头的时候,会首先从这个角度来考虑。

其实无论家里老人给做的粮食枕头,还是市场上购买的高级橡胶枕头,都可以使用。填充物并不是我们做出选择的标准。

另外,市面上还有很多所谓的多功能枕头,吹嘘可以固定宝宝睡姿,让宝宝睡出漂亮头型来,妈妈们别轻易相信,其实这样的枕头反而会妨碍宝宝的睡眠。

想让宝宝拥有好头型,妈妈可以帮助宝宝多变换睡姿,不要总是固定睡一侧。

定期清洁

无论使用哪种枕头,都需要定期清洁。

由于宝宝经常出汗、流口水等,容易弄脏枕头,因此购买时还要注意选择容易清洗的材质。

妈妈要定期晾晒枕头,清洗枕套,也别忽视清洁和更换枕芯,以保证干净卫生。

没有哪种是“最好的”,一定要选适合的,选择宝宝不过敏的材质。

总之不用急着给宝宝用枕头啦,宝宝的颈椎曲度和成年人不同,没有那么需要枕头,相反,不当使用枕头还存在极大的风险。


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