牢记以下几点,养出夏季健康宝宝

概述

六月开始,正式进入盛夏。天气炎热不说,还时不时一阵闷雨,大人都受不了何况是抵抗力不大的小宝呢。然而夏季是细菌繁衍速度最快的季节,家长要注意预防宝宝远离疾病,例如中暑、风热感冒等等。关于宝宝的夏季保健护理知识,爸妈们是时候要来学习一下啦!

六月开始,正式进入盛夏。天气炎热不说,还时不时一阵闷雨,大人都受不了何况是抵抗力不大的小宝呢。然而夏季是细菌繁衍速度最快的季节,家长要注意预防宝宝远离疾病,例如中暑、风热感冒等等。关于宝宝的夏季保健护理知识,爸妈们是时候要来学习一下啦!

Part 1 宝宝中暑的应对方法

首先是高温天防止中暑。夏天容易出汗,宝宝皮肤汗腺发育未完全,体内水分贮存量有限,流汗过多容易引起脱水休克。成年人在高温时也容易发生中暑休克的情况,宝宝在闷热的夏天里常常容易燥热不安,这就很有可能是中暑的前期症状。

如果宝宝先是肤色发红,触摸宝宝的皮肤能感觉到干燥发热。宝宝烦躁不安,有的会哭闹,呼吸及脉搏加速,接着会显得倦怠、昏眩、抽搐、或进入昏迷状态,测量体温时可高达39℃以上。宝宝很有可能就是中暑。妈妈们应有效地调节室内温度、保持四周环境通风,温度适宜。

中暑后怎么办?首先立即转移。立即让孩子脱离中暑的环境,到阴凉的地方去,让患者平躺休息。物理降温。把孩子的衣服解开,可以用温凉的湿毛巾给孩子擦拭,或通过风扇、空调等降温。补充水分。在孩子意识清醒前不要让其进食或喝水,意识清醒后可让孩子饮服绿豆汤、淡盐水等解暑。

预防中暑怎么做?尽量避开高温高湿的环境。上午10点到下午4点是一天中温度最高时候,应尽量避免在这个时间让孩子外出;同时不要忽视室内的高温高湿情况,例如做饭时不要让孩子在厨房内玩耍或跟着妈妈长时间待着厨房里。

要及时补充水分。如果孩子出现大量出汗的情况,补充淡盐水是最适合的选择(1岁以下的宝宝需要咨询医生是否可以饮用淡盐水)。炎热天气下不要过度剧烈运动,不仅容易产热、排汗过度,而且易发生热痉挛。

忌开车外出时把孩子一个人长时间留在车内,车内温度会因为阳光照射快速升高,从而引起孩子中暑。炎炎夏日的车中,一旦锁车关了空调,就跟大型烤箱无异。如果宝宝不慎留在其中,那么极易中暑,甚至有生命危险!

多做防晒护理。夏季让孩子尽量减少在烈日暴晒下外出玩耍的时间。如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如穿上长袖衣服、打遮阳伞、戴太阳镜、涂抹防晒霜等。夏天不提倡高温时进行爬山、踢球等运动量过大的户外活动,建议以室内活动为主,如游泳。

选合适的衣服。夏季给孩子选择浅色面料衣服最佳,浅色面料比较不吸光,尤其是外出时,比深色衣服体感凉快。材质以亚麻料和丝绸的宽松衣服较为合适。孩子的衣服不必穿得太多,与成人一样就可以,多摸摸孩子的手脚,确保不冰凉就行。

勤给宝宝洗澡。夏季出汗后如果没有马上擦干,汗液会停留在体表造成阻塞,阻碍新的汗水从皮肤里排出,令人感觉更热。因此,夏天要及时给孩子洗澡,清洗体表汗液,但是不能在孩子出了一身大汗后马上用凉水洗澡。

Part 2 宝宝感冒的应对方法

警惕夏季伤风感冒。夏天来了,很多家庭会开空调降温,也喜欢开着窗睡觉,空调的低温导致室内外温差过大,开窗睡觉导致对流风直接吹着宝宝。这些情况下,对于好动爱出汗汗腺敞开、免疫力和适应力比较弱的宝宝来说,就特别容易着凉、感冒。

夏天的特点就是烈日炎炎,离寒冷远了离感冒似乎也远了。但其实,宝宝的体温调节中枢以及皮肤散热、保温调节功能都差,夏天室内空调环境、室外高温,室内外温差大,宝宝就很容易在夏日里伤风感冒。

宝宝的症状表现为:不出汗,口渴、尿多、食欲不振、面色苍白而且烦躁不安,病程可持续1-2个月。因此要注意通风及温度的控制,要经常让宝宝在较阴凉的地方休息,无论室外或室内都要保持清洁卫生、干燥通风,并及时给宝宝多喂些淡盐凉开水。

那么夏季宝宝感冒的预防和护理到底需要做些什么呢?保持环境温度适宜。夏天开空调的时候一定要注意,温度的调节一定不要低于25摄氏度。控制空调房间温度与室外温度相差4-5℃最为适宜;即使开空调,也要适当的通风透气,使得房间的空气清新。特别是宝宝外出跑了一身汗,进房间后马上擦干汗液,添加一件薄衣服。

讲卫生、勤洗手。宝宝没有卫生防范意识,活泼好动,不管哪里都会好奇的用手摸一摸,而手的触摸最易感染病毒。感冒患者的飞沫中,仅8%有感冒病毒,大多的病毒传染是通过手传播。为此,预防宝宝感冒的有效方法是勤洗手,尽量少用手摸眼睛、鼻子。

多吃清淡易消化的食物。夏日平时饮食要清淡,避免生冷食物以及过多的高蛋白食物,无节制的冷食会使宝宝胃肠运动减弱,导致腹痛腹泻、也是导致夏天感冒的重要环节。同时保持宝宝愉快的情绪,增强宝宝自身抵抗力,也有防治感冒的功效。

夏季环境温度高,机体水分容易丢失,所以,夏季感冒后的水分补充十分重要。小宝宝感冒最让人担心的是“脱水症状”。不管是母乳还是牛奶,或者是果汁和开水,只要宝宝能喝,起到补充水分的作用都可以给宝宝喝。

Part 3 其他注意事项

夏季睡眠要保证。夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。宝宝保持充足睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,也是预防中暑的有效措施。宝宝睡觉时,室内温度最好在26℃左右,保持通风,白天拉上窗帘,防止日晒增加室内温度。空调的冷风口和电扇不要直接对着宝宝吹,尤其在小宝宝出汗时更应远离风口。

饮水不足也会引起腹泻。天热,宝宝大量出汗,如果饮水不足,体内消化液,如唾液、胃液、肠液、胆汁、胰液等都减少,影响到宝宝的食欲和消化功能,宝宝就极容易腹泻。宝宝感染后一般出现以急性胃肠炎为主的临床症状,即水样腹泻,伴有发烧、呕吐和腹痛,腹泻物多为白色米汤样或黄绿色蛋花样稀水便,有恶臭,严重者可因脱水及肺炎、中毒性心肌炎等并发症导致死亡。

蚊虫叮咬易引起皮肤病。夏天,宝宝幼嫩的皮肤比成人更容易被蚊虫叮咬。宝宝很容易抓破皮肤而引起细菌感染,因此千万不要小看了这些蚊虫,宝宝的手脚被蚊虫叮咬后,会留下色素沉积,而反复抓破结疤可能会留下像小红豆一样的疤痕,也就是所谓的“红豆冰”现象。

它不仅有碍肌肤的美观,严重的还会转变成蜂窝性组织炎。妈妈们应在每天睡觉之前,给宝宝涂抹驱虫花露水,或者使用蚊帐。出行的时候可以带上万金油、绿油精等药膏。可以在每天洗澡的时候,往宝宝的洗澡水里添加驱蚊水。

户外活动防晒伤。夏天随着户外活动的增加,晒伤的可能性也随之大增。晒伤后宝宝皮肤会变红,有刺痛和瘙痒感,有的宝宝会哭闹,有的宝宝则只会在皮肤脱皮或刺痛感来的时候才表现出烦躁不安,此时宝妈们就该重视起来啦。

有些妈妈不愿意为刚出生的宝宝用防晒霜,认为宝宝不需要,或是担心防晒乳液会伤害宝宝的娇嫩皮肤,而事实上六个月大以上的宝宝,就可以开始用防晒乳液了。长时间在户外,可选择防晒系数15-25的防晒乳液,每隔4-5小时给宝宝擦一次。

另外,夏天也是各种细菌活跃的时间段,在这个季节孩子容易患有传染病。外出回家之后,家长需要经常检查孩子的身体是不是出现了异常状况,例如皮肤出现红肿或者是湿疹等,如果出现了异常情况,一定要及时送孩子到医院进行检查。


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