宝宝睡眠5个误区,家长越早知道越早纠正

概述

当爸妈在被自己孩子的睡眠问题整得精神憔悴的时候,有没有想过,其实你们一开始给宝宝的睡眠习惯就是错的,所以现在才会被折磨的这么痛苦!

当爸妈在被自己孩子的睡眠问题整得精神憔悴的时候,有没有想过,其实你们一开始给宝宝的睡眠习惯就是错的,所以现在才会被折磨的这么痛苦!

错误一:抱着睡

从宝宝出生的时候,就有很多妈妈每天把宝宝抱在怀里,睡觉自然也是抱着哄睡的。时间久了,宝宝形成依赖心理,妈妈不抱在怀里哄着他就很难入睡。这也是很多妈妈吐槽说宝宝一离开怀里就醒的原因。如果是在夜里惊醒,没有妈妈的抱哄,宝宝也很难再进入睡眠状态。

妈妈应该在宝宝很小的时候,就给宝宝养成在床上独立睡眠的习惯,拒绝抱睡。这对妈妈的腰椎、肩周也都是有好处的。

错误二:吃着睡

拒绝奶睡!拒绝奶睡!拒绝奶睡!奶睡过程中很容易因为乳房压住宝宝鼻头,致使宝宝呛奶、窒息死亡。另外,宝宝长时间含着乳头,奶水浸泡着牙齿,会促使大量细菌繁殖,导致龋齿、烂门牙现象。

在喂奶后,最好给宝宝喝两口水,保持口腔洁净。如果宝宝有咬乳头的习惯,建议给宝宝选择一个质地较好的奶嘴。另外,妈妈喂奶姿势最好是坐喂或者躺喂,再困也不要选择侧喂!

错误三:搂着睡

很多妈妈都习惯搂着宝宝入睡。这种姿势妈妈很轻易会压到宝宝,令宝宝感到不安。而且妈妈呼出的二氧化碳也会被宝宝吸入体内。

建议宝宝和妈妈分床睡,有利于培养宝宝独立,且给宝宝足够的空间自处。妈妈如果不放心,可以把宝宝的小床放在自己屋里,方便随时照顾。

错误四:开灯睡

有些妈妈怕宝宝睡觉恐惧、不安,就会整夜开着卧室的灯,以安抚宝宝情绪,又方便自己随时照看宝宝。这样不仅影响宝宝入睡,对宝宝视力也是不利的。

建议给宝宝营造一个最像“晚上”的晚上氛围,这有利于宝宝认识白天黑夜,明白自己什么时间是该睡了,养成正常的作息。有些宝宝白天不醒晚上不睡就是因为混淆了白昼,没有睡眠规律。

错误五:零噪音入睡

宝宝睡着以后,家里整个处于“戒备”状态,走路踮着脚、呼吸提着气,不允许发出一丁点声响。

事实上,宝宝睡眠并不需要太过安静,有点轻微的噪音、动静都是正常的,并不影响宝宝睡眠。如果长期给宝宝营造出零噪音的睡眠环境,等宝宝稍大一些,一丁丁点的声音都会吵醒宝宝,让他焦躁、失眠。对于培养他集中精力做事也是不利的。

睡眠本身就是一件很顺其自然的事,家长无需在宝宝睡觉上太过费心,给宝宝正确的睡眠姿势、科学的入睡习惯,渐渐地宝宝就能自己一个人独立睡眠。自然也不会让你劳心劳力,痛苦不堪。


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