秋季宝宝注意事项,这七点让宝宝更健康

概述

秋季有许多常发的疾病,像感冒、过敏、腹泻等等,所以家长一定要护理好宝宝,那么秋季宝宝注意事项有哪些呢,二胎妈妈整理了七大点,相信在一定程度上能帮到妈妈们,下面跟随二胎妈妈一起详细了解了解吧~

秋季有许多常发的疾病,像感冒、过敏、腹泻等等,所以家长一定要护理好宝宝,那么秋季宝宝注意事项有哪些呢,二胎妈妈整理了七大点,相信在一定程度上能帮到妈妈们,下面跟随二胎妈妈一起详细了解了解吧~

一、合理饮食很重要

1.别给娃贴秋膘

贴秋膘这个传统只适合成年人,对于肠胃功能还较弱的宝宝来说,大量吃高热量、高蛋白的食物,尤其是海鲜和肉类等,不仅容易腹泻,还很容易引起过敏现象,对健康不利。

2.吃饭要吃七分饱

关于儿童秋季饮食,家长要掌握一个度,那就是“三分饥七分饱”,总是把胃撑的满满滴,非常不利于养生,很容易造成消化不良。

3.饮食总体原则

要少吃或不吃:鱼虾等生冷食物、辛辣酸咸的重口味食物、过于油腻的食物,腌菜类的更是别给宝宝吃。

二、春捂秋冻要分人

对于体质不错的宝宝来说,春捂秋冻是正确的,过早添加衣物不利于孩子增强自身的抵抗力。对于体质就较弱或对气温变化敏感的孩子来说,刻意去“冻”只会增加他生病的可能性。

三、早起早睡身体好

中医主张秋季要早起早睡,这样可以舒达阳气,顺应阴精的收藏,对宝宝的健康很有益处。如果宝宝已上幼儿园,那就按照幼儿园的作息时间来要求孩子,可以帮助他养成良好的习惯。

四、呵护肌肤不能忘

秋季天干物燥,一定要注意宝宝肌肤的滋润,洗脸时要用软毛巾,而且擦洗时不能太用力。每次洗完脸或澡,都给宝宝抹上含有天然滋润成分的护肤品。

五、身体锻炼要加强

秋季家长要多带娃出去运动,别天天猫在室内不动窝,否则体质会越来越差。出门跑步、骑自行车、踢球、踢毽子、捉迷藏…跟娃比赛跑,大人孩子一起动起来,身体才能棒棒哒~

另外给娃洗脸、洗手时,可用冷水擦洗,这样有利于增强宝宝对“冷”的适应能力。

注意一开始水温别太凉,要跟体温接近,之后再慢慢过渡到冷水,这样才能起到循序渐进的锻炼效果,洗完后一定用干毛巾擦干。

六、合理作息时间

充足的休息和睡眠可以使身体迅速恢复。尤其是在宝宝疲劳和疾病前后,休息和放松更是起着不容忽视的作用。

爸爸妈妈应该帮助宝宝在活动和休息之间找到一个平衡点。确保宝宝每天都有一定的休息时间,这包括有规律的睡眠时间和其他休息时间。

七、秋季常见疾病预防

1.腹泻

腹泻是儿童秋季的常见病,2岁以下特别是6-11个月的宝宝尤为高发,多由轮状病毒引起,以稀水样或稀糊便多见,但无腥臭味。

婴幼儿胃肠道发育尚未成熟,酶的活性也较差,致使肠道负担加重,父母一定要注意饮食及保暖。

想要防止宝宝腹泻,首先要把握好入口关,以下几点要注意:

1)喂养前要用开水烫洗餐具消毒,外出就餐最好自备餐具;

2)饭前饭后要注意给宝宝洗手,不让宝宝直接用手抓食物;

3)冷饮西瓜海鲜等生冷食物,以及辛辣烧烤类食物要少吃或不吃;

4)2岁以下的小婴儿尤其要注意腹部的保暖,睡觉或外出要护住肚子;

5)屋内要注意通风,保持空气新鲜,要及时打扫房间保持环境卫生。

如果宝宝已经患上腹泻,父母要这样做才能让宝宝快点痊愈:

1)母乳宝宝1-2天内要调整奶量或稀释,以免宝宝不耐受;

2)选择无乳糖型奶粉,喂前先稀释,可服用无牛奶、乳糖成分的益生菌;

3)大宝宝的话要准备稀饭、面条、清蒸鱼等柔软易消化的食物;

4)别随便用抗生素,可冲服妈咪爱和思米达(两种药间隔2小时服用);

5)及时给宝宝补充失去的水分和电解质,可去药店买口服补液;

6)保持口腔和皮肤的清洁,防止尿布疹及继发感染;

7)若腹泻一天超过8次,或次数不多但便量增加,排出的全是水且呈喷射状,要及时就医。

2.感冒

秋季天气转凉,宝宝也很容易患上呼吸道疾病,为免宝宝着凉感冒,以下几点要注意:

1)根据宝宝自身情况及天气决定穿多少衣服,别盲目的“秋冻”,最好是两件套;

2)秋季室温不高,就尽量别开空调了,否则宝宝很容易着凉;

3)多让宝宝参加有氧体育锻炼,是增强体质和抵抗力的好方法;

4)让宝宝多喝温开水,可预防感冒,对宝宝的肠胃也比较有益处。

3.哮喘

秋季天气阴雨连绵,潮湿的环境会加速霉菌的繁殖,如果孩子再患上感冒容易引发哮喘,以下几点要注意:

1)宝宝常呆的房间要保持通风、干燥,为免藏灰纳垢最好别铺地毯;

2)宝宝房内的床上及沙发上,不宜摆放过多的毛绒玩具;

3)宝宝的床上用品要经常暴晒、清洗、消毒、拍打,预防螨虫滋生;

4)汽车尾气、花粉、扬尘过多、雾霾天等恶劣环境下不要开窗。

4.皮肤过敏/过敏性鼻炎

秋季宝宝的皮肤、鼻子经常干痒,还会出现打喷嚏、流眼泪、甚至是呼吸困难等现象,这些很可能是过敏引起的。以下几点要注意:

1)少吃或不吃易引起过敏的食物,例如花生类或海鲜类;

2)少接触户外的花草、树木,以免引起花粉过敏;

3)尽量少接触猫狗等宠物,以免引起毛发过敏;

4)注意房间通风保持空气新鲜,宝宝出门注意保暖,最好戴上口罩。


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