宝宝需要添加辅食了?要懂得避开这些误区

概述

有的宝宝可能会因为各种原因不喜欢吃辅食,应对不爱吃辅食的宝宝,妈妈们可以试试以下方法

宝宝不爱吃辅食,不愿意吞咽

这种情况只能说明可能辅食要么添加早了,要么添加错了。

刚给宝宝喂辅食时,宝宝常常把刚喂进嘴里的东西吐出来,这其实是宝宝一种本能的自我保护,称为“挺舌反应”,说明喂辅食还不到时候。

同时,刚尝试辅食的宝宝还不习惯吞咽固体,有一丁点固体食物就无法下咽。如果烹饪时遗留下一两颗较大固体,宝宝也会因无法吞咽而引起呕吐。

另外,如果妈妈用勺子的方法不对,宝宝也容易吐出来。有些妈妈喜欢把勺把翘起在宝宝上唇上刮一下,实际上正确的做法是:盛一勺辅食轻轻放到宝宝下唇上,引诱宝宝张嘴。上唇将食物刮进嘴里后,轻轻将勺子平行抽出。

但是有的宝宝可能会因为各种原因不喜欢吃辅食,应对不爱吃辅食的宝宝,妈妈们可以试试以下方法:

1. 正确添加辅食

2. 变换新口味

3. 增加活动量

4. 让宝宝保持愉快的用餐情绪

新食物宝宝一吃就吐,是不喜欢吃

“厌新”现象是宝宝的本能反应,宝宝对一种新食品不了解就会吐出来。

正常情况下,宝宝接受一种新食物可能会需要尝试10到15次后才确定。在添加一种辅食宝宝不爱吃的时候,不要放弃,建议妈妈间断地持续给宝宝提供这种食物,从少到多,并适当改变烹调或搭配方式。

宝宝牙齿没出齐,辅食越碎越好?

辅食应该是有助于宝宝咀嚼、吞咽能力的发展。

宝宝的口唇生来就有寻觅和吸吮的本领,但咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动,必须经过对口腔、咽喉的反复刺激和不断训练才能获得。因此,宝宝学会咀嚼吞咽需要一个过程,需要分阶段训练。逐渐增加辅食是锻炼咀嚼能力的最好办法。

6~12个月是宝宝发展咀嚼和吞咽技巧的关键期,过了关键期再去学习就会相对困难。当宝宝有上下咬的动作时,就表示他咀嚼食物的能力已初步具备,爸妈要及时进行针对性的锻炼。

1岁以内宝宝,建议辅食不加盐

1岁以内宝宝的食物中,应尽可能少放糖,不放盐、不加调味品,但可添加少量食用油。

宝宝的肾脏还未发育完全,如果摄入的盐过量了,很容易加重肾脏负担。而且过多的食盐会给身体带来过多的钠,从而促进钾从尿中排出,宝宝就会容易出现倦怠、嗜睡的情况。宝宝的味蕾比大人更敏感,过早加入调料会伤害宝宝的味觉体会,一般建议在给一岁以内的宝宝准备辅食的时候,不要放盐。

辅食营养来源主要就是面条、粥等谷类

辅食添加的作用并不是为了让宝宝吃饱,而是为了让宝宝摄入全面均衡的营养,更是为了让宝宝能品尝到更多品种的食物。世界上没有任何一种天然食物含有人体所需的各种营养素,只有通过进食多种食物才能得到全面营养。

宝宝需保证奶量,辅食可适当添加,如稠粥、鸡蛋、面片、烂面条各种蔬菜、肉末、蛋类及豆制品等。宝宝也就只有能量进入体内,蛋白质、维生素和矿物质等营养素不足,宝宝长高长大的原料就会不足,维生素缺乏也可能会让宝宝生病。

辅食之所以称为“辅”食,正是因为它是辅助母乳的食品,绝非取而代之。

在宝宝一岁之前,母乳仍是主要食品和营养来源,尤其维生素的主要来源在于母乳,而不是辅食。因此,在添加辅食的同时,应该保持每天的母乳摄取量,不是减少,更不是取消。每一位妈妈的乳汁都是为她的宝宝特别设计的,会随着宝宝的成长而变化,来满足宝宝不同时期的不同需要,这也是辅食喂养无法做到的。

母乳喂养比辅食营养,晚一点喂辅食也没关系

世界卫生组织的最新婴儿喂养报告提倡:前6个月的纯母乳喂养,6个月以后在母乳喂养的基础上添加辅食。人工喂养以及混合喂养的宝宝,无论何种喂养方式的宝宝,均应在满6个月的时候开始添加辅食。

添加辅食是为了训练宝宝咀嚼与吞咽的能力。若辅食添加的过晚,可能会导致宝宝在吃的能力上会落后于同龄宝宝。

若太早添加辅食会增加宝宝的胃肠道负担,增加消化的困难和便秘腹泻的可能,还会影响正常的母乳喂养,给宝宝的生长发育带来不利,增加宝宝患感染性疾病的概率。


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