母乳喂养期间,为了宝宝健康3种食物别吃

概述

很多宝妈在生完宝宝以后都会食欲大增,但孕期吃东西一直都受到限制,大多数妈妈认为在分娩后就不需要忌口了,一些很早就按捺不住想吃的东西,就会毫不犹豫去尝试。

很多宝妈在生完宝宝以后都会食欲大增,但孕期吃东西一直都受到限制,大多数妈妈认为在分娩后就不需要忌口了,一些很早就按捺不住想吃的东西,就会毫不犹豫去尝试。

宝妈满足自己的胃口很重要,但是宝宝的健康更重要。产妇在进食的时候也应当为宝宝着想,避免误食有害的物质,影响母乳质量。

孕妇所进食食物的营养成分都会通过自身传递给胎儿,若进食了不当的食物,就会对宝宝造成不良影响。有的食物对宝宝发育有着负面影响,特别是还在母乳喂养期间的宝妈,吃了不正确的食物会导致奶水停产。因此为了宝宝的营养发育,妈妈要适当“忌口”。那么,有哪些食物宝妈不能去吃呢?

一、回奶食物

皮蛋是日常生活中很常见的一种加工食品,很多女性都爱吃皮蛋,但也是最容易导致宝妈产生回奶现象的食物,逐渐减弱产妇的奶水分泌能力,不能带给宝宝充足的营养。

皮蛋含有铅和多种化学成分,如果产妇食用过多或经常食用,有可能会引发铅中毒;其中的铅会取代钙的产生,会影响人体对钙质的吸收,因此产妇食用过多皮蛋可能会造成缺钙,影响乳汁的质量,引发宝宝缺钙的现象。同时,山楂、韭菜、八角等也都是会抑制奶水分泌的食物,宝妈要少吃。

二、油炸食品和腌制食品

每个女性都是一个天生的美食爱好者,油炸食品几乎每个妈妈都不会落下。但是油炸食品在油脂中长时间高温浸泡后,油会渗入到食物内部,使宝妈食入大量的油脂,不仅不利于消化,还不健康,导致宝宝肠道堵塞,削弱肠道的蠕动能力,阻碍营养的吸收和消化。

同时,腌制的食物也是如此,通过长时间的发酵,食物内含有较多的致癌物质,还使食物本身的营养流失过多,危害宝妈的健康,影响宝宝的健康成长。当妈妈摄取了这些食物,就要适当避免母乳喂养,可以给宝宝喝奶粉。

三、巧克力等乳脂制品

很多宝妈都爱吃巧克力,它不仅能够尽快使人体恢复能量,缓解虚弱感,还能及时补充热量,因此,产妇会养成随身携带巧克力的习惯,饿的时候吃上一颗。

但是,巧克力里含有大量的可可脂,会随着乳汁进入宝宝体内,严重的会导致宝宝过于兴奋,产生心脏骤停等严重后果。


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