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一直以来,出行问题都是困扰着哺乳期宝妈们的一大痛点,这倒不是因为宝妈产后身体素质下降,而是因为宝妈生活上或者身体上发生的一些变化限制了宝妈的出行时间,如果没有做好充分的准备,出门不超过2个小时就会发生尴尬的事情。那么到底都有那些事情限制着宝妈们的出行时间?宝妈又该如何打破限制,完成“自我解放”呢?

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坐月子对于女性朋友来说是一生中非常重要的事情,月子做的好,有利于身体健康的迅速恢复,对以后的身体健康影响是非常大的,但是坐月子也是讲究科学的坐月子,科学的保养调理身体的,所以坐月子绝对不能当成儿戏,不能草草了结之后过去就算了,要知道是对自己以后的身体健康影响很大的,抓住产后6个月黄金期,受益一生。

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周末和闺蜜出来玩,见到她的第一眼我简直不敢认,现在的她就像一个中年妇女,再不复以往职场丽人的光鲜亮丽。其实,像她这样的宝妈们真是挺常见的,女人一旦有了孩子,便整颗心都扑在了孩子身上。事业,自身自然抛在一旁,孩子任何一点细微变化都能够及时发现,可却没发现自己活得越来越粗糙,也来越不修边幅。

母乳含有新生儿生长发育所需的各种营养物质,适合新生儿胃肠功能的消化和吸收,而且其质和量会变化,以适应婴儿的生长发育所需。尤其初乳含有丰富的免疫球蛋白、乳铁蛋白、溶菌酶和其他免疫活性物质,可增强新生儿抗感染能力,这些都是任何号称“无限接近母乳的奶粉”不能替代的。

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妈咪生产后,坐好月子便成了头等大事。月子坐得好,身体才能恢复好,反之便可能引发各种健康危机,所以,妈咪一定要做好自我防护。尤其要注意月子期间前来探望的亲友,他们中的4类人你需要尽量远离,对你和宝宝都好。

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文文生产后就一直在闭关减肥中,因为分娩之后她还是比孕前胖了20斤,所以为了恢复之前的好身材,她在月子过后,每天锻炼身体、控制饮食一样也不落下。见面时她第一句话就是问“你看我瘦了吗?”,大家每次都不好意思打击她的信心,总是会说瘦了。其实自己瘦了没有根本不需要问别人,下面的4个瘦身信号,如果你有,就说明你正在慢慢变瘦。

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一般情况下,我们将产妇分娩后7天内所分泌的乳汁称为初乳。产后3天每次哺乳可吸出乳汁2-20毫升。初乳的营养价值极高。而正确的初乳按摩不仅能够有效提高初乳的分泌量,还能给乳房起到良好的保健作用。

宝宝在出生之后都会进行母乳喂养,到了6个月以上会加入辅食,在宝宝满一周岁之后,许多妈妈都被要求要给宝宝断奶。母乳中含有许多奶粉及食物所没有的营养物质,通过医院多次检测证明,母乳是极具营养价值的。事实证明,母乳对孩子的身体具有重要的作用,并且食用母乳的营养价值高于其他食物。

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很多宝妈在生完宝宝以后都会食欲大增,但孕期吃东西一直都受到限制,大多数妈妈认为在分娩后就不需要忌口了,一些很早就按捺不住想吃的东西,就会毫不犹豫去尝试。

习俗这么多,宝妈真的想静静,到底哪些是坐月子的禁忌,哪些不该去做?本文就给你清晰的李处13条,简单实用,让妈妈摆脱繁琐,健康养娃。

经常有新妈妈来咨询,“医生我腰痛,是不是麻醉师打麻醉,不小心造成的?”,甚至,做硬膜外镇痛术之前,即将分娩的妈妈以及家属都在问:“我听别人说打麻醉会腰痛,很多妈妈都有这个后遗症,医生,您关照点?”听到这句话,麻醉医生瞬间无语,信息如此丰富的今天,还有人会误解。

分娩后的第一个月,俗称“月子”。这一个月里,产妇们往往是大鱼大肉,浓汤不断,长辈们总觉得这样才有助于产后恢复、乳汁充裕。结果这样的饮食,往往是让新妈妈又长胖了一圈,其实月子里的饮食也要根据产妇具体情况、科学安排饮食,保证营养又不会太胖。

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相信不少新妈咪对于开奶是又爱又恨,既希望能母乳喂养,但又被开奶的痛折腾得暗无天日。 其实,做好以下6件事,新妈咪也能做到轻松开奶。

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在生孩子的方式上,越来越多的妈妈会选择剖宫产,因为受不了顺产的疼痛。两者之间有利有弊,剖宫产的妈妈在产后护理上更要小心,以免留下产后病。

生完宝宝后,很多妈妈都着急着赶快恢复孕前的火辣身材,而产后的6个月就是妈妈们瘦身的绝佳黄金期啦。这时候,妈妈们可以对自己的生活、饮食、休养和锻炼进行综合调理,这样才能达到比较理想的体重水平