孕妈刚刚生完宝宝,她的激素分泌水平等等情况和正常人是不同的,所以一定要先等这些恢复正常值以后才可以再进行减肥大业。

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我们知道产妇产后碰冷水是产后保养的大忌,所以产妇产后所有使用的水都需要保证的温水,据了解,女性子宫对于冷水的敏感度十分高,再加上产妇产后身体虚弱的缘故,所以产后过早碰冷水的话会严重影响产妇产后身体的恢复,那么,产妇产后多久可以碰冷水呢?

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通常孕妈妈产后体重会暴增,这时,许多人为了恢复苗条的身材,会马上节食,这样做其实有很大危害,一方面不仅有损身体,另一方面对母乳喂养也十分不利。女性产后体重增加,主要为水分和脂肪,若给宝宝喂乳,必然要消耗体内的大量水分和脂肪,所以孕妈妈不仅不能节食,还要多吃营养丰富的食物,每天必须保证2800千卡的热量摄入。

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生宝宝是一件大喜事,尤其当宝宝平安出生之后,这代表着孕妈辛苦十个月终于取得了阶段性的胜利,暂时可以休息一段时间了。但是在刚生完孩子的时候,宝妈有很多问题还是需要多留意的,不然可能会对健康造成威胁。

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我是顺产生宝宝,整个顺产过程就记得要用力、拼命的用力,疼痛、超级疼痛,当宝宝出生的一瞬间,我只感觉到无与伦比的轻松和舒适,缓过神来我就已经在病房了,床边还睡着我家哭哭啼啼的小宝宝,简直像梦一样。宝妈们自从怀孕之后,就把全部身心都投注在了宝宝身上,很少去关注自己的变化,所以宝妈们很少意识到,生产24小时之后,你的身体会出现这些变化。

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怀孕期间好好照顾自己的身体很是重要,但是产后护理也同样重要甚至更重要,产后是否采取了正确的、有效的护理措施关乎到一个女人后半生的身体健康,这也正是分娩后产妇需要坐月子的原因。下面这几点新妈妈务必要牢记,可以帮助身体更快得到恢复。

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宝宝出生后妈妈们都会选择给宝宝进行母乳,增强宝宝的免疫力,促进母子关系的联系,但是有些准妈妈奶水根本不足,不能够及时给宝宝进行哺乳,怎么样才能保证奶水足且有营养呢?准妈咪的饮食补给就成为一个重要的话题。

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爱美是女人的天性,对于产后的新妈妈来说,更是如此。经历了十月怀胎的艰苦历程,接受过痛苦分娩的生死考验,诞下健康可爱的baby。可是看着自己在整个产程中日渐臃肿的身材,是不是很想一夜回到产前那个瘦瘦的、美美的自己呢?

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俺165CM的个子,怀孕前104斤,生产前127斤,整个孕期由于挑食,吃的少,才增重了25斤,在许多妈妈当中,算是比较少的了。当然,俺这么瘦,宝宝也胖不到哪去,5斤6两,瘦骨嶙嶙,皮包骨头,这是我看儿子时的第一感受,老公说这都是我的“错”,呵呵~

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卸货”以后,肚子上依旧有很多肉肉,这一问题让很多爱美的新妈妈烦心。到底产后该如何瘦肚子呢?快速瘦肚子的方法有哪些?产后瘦肚子的最佳运动是什么?下面大家快来学学吧

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很多男人在妻子经历了分娩之后,对OO的质量不满意了,其中一部分是由于妻子不在状态,另一部分则是OO松了,体验不到从前的快感了。于是很多孕妇担心顺产以后,夫妻生活质量下降,拒绝顺产而选择剖宫产…

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小宝贝呱呱坠地,给新妈咪带来了喜悦,也带来了恼人的皮肤问题。很多妈咪的肤色变得黯淡发黑,美白也成了产后妈咪当务之急的功课。

哺乳期如何减肥不影响乳汁?今期小编给大家分享一些哺乳期减肥的方法,让你在产后重新瘦下来,又不会影响宝宝的母乳喂养。

产后妈妈在生完小宝宝以后,身体都比较弱,此时免疫能力下降,所以产后妈妈需要通过以下方法来增强抵抗力。

相信生过孩子的妈妈都有这样的经历,刚怀孕的时候各种憧憬,一边想象着宝宝出生后的模样,一边把各种可能用到的东西全都置备齐全,结果等到产后才发现,很多东西都没有用上,你感觉最没用的东西是什么呢?

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