柠檬中富含维生C和各种酸性物质,经过合理的调配,还是十分有效的减肥物质,特别适合用于清肠减肥,一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。

苹果是生活中最常见的水果了,你知道它的食用价值,那你是否知道它的其他奇异功效呢?去 除 黑 眼 圈,苹果富含维生素C抗氧化物质,美白不在话下,还能延缓皮肤衰老,用来改善黑眼圈最是有效。

女人天生就是最爱美的,但凡生活在这个世上,有点梦想的女人,没有一个是不爱美的。不管她是穷还是富,是美还是丑,都有一颗向往拥有美丽脸蛋的人。

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酸奶含有多种酶,促进消化吸收。维护肠道菌群生态平衡,形成生物屏障,抑制有害菌对肠道的入侵。而且常饮用酸奶可以实现排毒减肥哦!不过,酸奶排毒减肥不是随便就能实现的。只有将酸奶与其他减肥食物灵活搭配,才真的可以看到瘦身排毒效果!