夏天已经悄悄来临,很多想减肥的小伙伴都不知道该如何做,那么先从饮食开始做起,早上要吃好,中午餐正常吃饭,给我们身体提供一天所需的能量。如果你的饮食安排不合理,即使你运动量再大也很难引起体型上的变化。

肚子上有赘肉是很多妹子烦恼的事情,现在的白领长期久坐,上班的事情也比较多,根本没有时间来坚持运动锻炼。导致腹部赘肉越来越多,也很难瘦掉,下面小编给大家推荐几个简单的运动,随时随地都能做,让你轻松甩大肚!

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