维生素C是我们日常需要的物质,同时,它还对肌肤美白有重要作用。维生素C可以有效清除因紫外线照射所产生的自由基,富含有胶原蛋白合成,对肌肤能起到修复弹性的作用。多吃富含维C的水果,例如番茄、柠檬等,或者直接使用维C胶囊涂脸,都能有淡化色斑,嫩白肌肤的效果。

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