秋天已经过去了一半,菇凉们你们都“还了债”了吗?炎热的夏天,个个都是争先露腿露胳膊,尽管你再怎么进行防晒,是不是发现自己依然晒黑了,胳膊和腿还好一些,秋冬捂上一段时间,就会慢慢白回来,可是那张脆弱的脸,可是一年四季都是暴露在空气中,接受着紫外线的直射,再加上一夏天的暴晒,真的是黑了不止一个度。

秋季,随着气温降低,人体脏腑功能循环减弱,人体脂肪的合成速度比其他季节快2~4倍,这也意味着摄入的糖类在人体内停留的时间减短,对于减肥而言,这或许不是一个好现象,不过,在摄入糖类等量的情况下,脂肪积累总量并不会有变化。